2026.06.17
お役立ち情報
水と仲良くなれる遊びで、園児の「水が怖い」を「楽しい」に変えてあげましょう！
水遊びが気持ちいい季節。子どもたちはみんな水遊びが大好き…と思いきや、毎年何人かは水を怖がる子がいますよね。そして「なんとかして水遊びの楽しさ・気持ちよさを知ってもらいたい」というのが保育士共通の思いのはず。今回はどうして水を怖がるのか、その原因を理解した上で、段階を踏んで恐怖心を楽しく克服していける遊びを紹介していきます。
「トラウマ」「不快感」「不安」が水嫌いの3大要因
1つ目は「トラウマ」です。お風呂で突然、顔にシャワーをかけられた。道で転んで冷たい水たまりに突っ込んでしまった。そんな経験が心に強く刻み込まれて「水＝怖いもの・イヤなもの」という条件づけがされてしまうんです。
2つ目は「不快感」。夏でもプールに入った瞬間は「冷たい！」と感じますね。その冷たさを
「不快」と感じる子がいます。他にも水が肌にまとわりつく感覚、シャワーの音や水圧に不快感を覚える子もいます。
最後は「不安」ですが、これは子どもだけの問題ではありません。水遊びやプールでの安全管理に保育士が過度にピリピリしている。海や川に行った際に親から「危ない！」「ダメ！」ばかりいわれる。そんな大人の態度が子どもを不安にさせ、恐怖心を植え付けます。
もちろん3つとも克服できないわけではありません。でもいきなりプールに入れるといったショック療法的なやり方は逆効果。少しずつステップを踏んで、水遊びの楽しさを教えてあげましょう。
【ステップ1】まず色水遊びや濡れタオルで「水慣れ」を！
水に親しむのに有効なのが「色水遊び」や「氷遊び」です。食紅などで色づけした水をコップに注いだり、違う色の水を混ぜて新しい色をつくったりする「色水遊び」。氷の固さや冷たさを知り、水に浮かべたり手でさわったりすると溶けるという体験ができる「氷遊び」。「水ってキレイ」「水って不思議」といった印象が、水への興味や好奇心を駆り立てます。
水慣れには濡れたタオルで顔を拭くのも効果的です。肌触りのいいタオルをぬるま湯で湿らせ、まずは保育士が自分の顔を拭いて見せます。「気持ちいい！」「あぁ、さっぱりする！」と声に出し、顔が濡れることをポジティブに表現してあげましょう。その上で、今度は子どもの頬や口元に優しくタオルを持っていきます。「いないいないばあ」のように遊びながら触れさせてあげれば、一緒に不快感もぬぐえますよ。
水慣れには濡れたタオルで顔を拭くのも効果的です。肌触りのいいタオルをぬるま湯で湿らせ、まずは保育士が自分の顔を拭いて見せます。「気持ちいい！」「あぁ、さっぱりする！」と声に出し、顔が濡れることをポジティブに表現してあげましょう。その上で、今度は子どもの頬や口元に優しくタオルを持っていきます。「いないいないばあ」のように遊びながら触れさせてあげれば、一緒に不快感もぬぐえますよ。
【ステップ2】楽しいゲームで「水に足をつける」！
濡れタオルの次は「霧吹き」を使う活動がオススメ。霧吹きで葉っぱに水をかけたり、空に向かって噴霧したミストを浴びたり…。いきなり顔がびしょ濡れになったりしないので、少しずつ水との距離を縮めていけます。水嫌いだった子どもから「気持ちいい！」という声が上がれば、次のステップです。
顔が濡れることが平気になったら、「足をつける」に挑戦です。浅く水を張ったビニールプールに、おもちゃの魚やスーパーボールを入れて、子どもたちを誘いましょう。「あの赤いお魚を釣りたいね」「キラキラのスーパーボール、いくつ取れるかな？」と声をかければ、きっと迷わずプールに足を入れてくれるはず。「魚釣り」「スーパーボールすくい」というゲームをクリアすることに目を向け、恐怖心を忘れさせる作戦です。
顔が濡れることが平気になったら、「足をつける」に挑戦です。浅く水を張ったビニールプールに、おもちゃの魚やスーパーボールを入れて、子どもたちを誘いましょう。「あの赤いお魚を釣りたいね」「キラキラのスーパーボール、いくつ取れるかな？」と声をかければ、きっと迷わずプールに足を入れてくれるはず。「魚釣り」「スーパーボールすくい」というゲームをクリアすることに目を向け、恐怖心を忘れさせる作戦です。
【ステップ3】「ワニさん歩き」から、バタ足・水のかけあいへ
プールに足をつけられたら、「ワニさん歩き」でもう少し水に接近しましょう。ごく浅いプールで両手をついてワニのように前に進む遊びです。「あごに水がついたけど平気かな？」と優しく声をかけながら、顔を水面に近づけるように促します。無理に顔をつける必要はありません。この時点では水面スレスレで遊ぶだけで十分です。
「ワニさん歩き」では顔以外、ほぼ全身が水に浸かります。ここまでくれば、もう「バタ足」に進めるはず。ちょっと深めのプールで、まずはプールサイドにつかまって、保育士が体を支えながら足をバタバタ。慣れてきたらビート板を使うのもアリですね。だんだん水の中で体を動かす楽しさが分かってくるはずです。
ちょっと深めのプールでは、「水のかけっこ」も盛り上がります。水遊びの楽しさ・気持ちよさが凝縮された遊びですが、過激にならないように注意も必要です。いきなり顔にかけられて恐怖心がぶり返すこともあるので、まずは「顔にかけない」「優しくかける」というソフトなルールから始めましょう。
「ワニさん歩き」では顔以外、ほぼ全身が水に浸かります。ここまでくれば、もう「バタ足」に進めるはず。ちょっと深めのプールで、まずはプールサイドにつかまって、保育士が体を支えながら足をバタバタ。慣れてきたらビート板を使うのもアリですね。だんだん水の中で体を動かす楽しさが分かってくるはずです。
ちょっと深めのプールでは、「水のかけっこ」も盛り上がります。水遊びの楽しさ・気持ちよさが凝縮された遊びですが、過激にならないように注意も必要です。いきなり顔にかけられて恐怖心がぶり返すこともあるので、まずは「顔にかけない」「優しくかける」というソフトなルールから始めましょう。
【ステップ4】「フープくぐり」「宝さがし」で水の中へ！
全身で水に浸かれて、しぶきが顔にかかっても平気なら、そろそろ顔を水につけられると思います。でも「はい、顔をつけて」「潜って」というと、まだ恐怖心が勝つ子も少なくありません。
そこで効果的なのが、水中に沈めたおもちゃを拾う「宝さがし」や、水中の輪を通り抜ける「ループくぐり」などのゲームです。「やりたい」「できるようになりたい」という気持ちが恐怖心を分散させてくれます。目標達成のためには顔つけて水中で息を止める必要がありますから、自然にできるようになっていきますよ。
そこで効果的なのが、水中に沈めたおもちゃを拾う「宝さがし」や、水中の輪を通り抜ける「ループくぐり」などのゲームです。「やりたい」「できるようになりたい」という気持ちが恐怖心を分散させてくれます。目標達成のためには顔つけて水中で息を止める必要がありますから、自然にできるようになっていきますよ。
「できた！」の瞬間を共有するチャンスが豊富！
水遊びには「できた！」の瞬間がいっぱいあります。「足をチャプチャプできたね！」「水の中のおもちゃを拾えたね！」「顔をつけられたね！」…。その瞬間に立ち会ったときは思い切り褒めて、喜びを共感しましょう。保護者から「最近、お風呂で頭からシャワーをかけても平気なんです」なんて話を聞いたら、「すごいね」「カッコいいね」と声をかけてあげましょう。
中にはスイミングに通っていて、潜水でスイスイ泳ぐ子もいます。でも夏の水遊びは、泳げる子だけのものではありません。みんなが自分なりに水遊びを楽しめるように、一人ひとりの様子や成長度合をしっかりと見て、サポートしてあげたいですね。
中にはスイミングに通っていて、潜水でスイスイ泳ぐ子もいます。でも夏の水遊びは、泳げる子だけのものではありません。みんなが自分なりに水遊びを楽しめるように、一人ひとりの様子や成長度合をしっかりと見て、サポートしてあげたいですね。
■監修/上嶋幹子
短大の幼児教育学科を卒業後、兵庫県で私立幼稚園での幼稚園教諭からスタート。その後、大阪府北摂の公立保育所と私立認可保育所で保育士として勤務。豊富な保育経験・スキルを有する。現在は、保育学生や保育士が安心して働ける環境を実現する活動を株式会社ワークプロジェクトで実践。保育ポリシーは「保育の正解はこどもが決める」。
短大の幼児教育学科を卒業後、兵庫県で私立幼稚園での幼稚園教諭からスタート。その後、大阪府北摂の公立保育所と私立認可保育所で保育士として勤務。豊富な保育経験・スキルを有する。現在は、保育学生や保育士が安心して働ける環境を実現する活動を株式会社ワークプロジェクトで実践。保育ポリシーは「保育の正解はこどもが決める」。
